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Was ist ein „Firebreather“?

Firebreather

Art der Ausbildung Sie haben einen großen firebreather Einfluss wählen, um ein bestimmtes Ergebnis Sie ausgewählt zu erreichen.

Geringe Intensität – wie Gehen oder ein stationäres Fahrrad ist langsam, kann man fast jeden Tag für eine lange Zeit tun. Diese Art von Training ist perfekt für Ihren Körper zum Kardio zu gewöhnen und lädt sie in der Zukunft möglich sein wird, zu erhöhen. Eine solche Übung wird einen leicht negativen Einfluss auf das Muskelwachstum haben.

Um eine richtige Ernährung für eine Reihe von Masse oder Gewichtsverlust zu machen, müssen wir von den allgemeinen Regeln des Verbrauchs von Protein / Fett / Kohlenhydrate (BZHU) um fortzufahren. Erfahren BZHU Verhältnis kann dann:

Das Ergebnis wird dann streuen auf 6-7 firebreather Mahlzeiten über den Tag.

Mangel an Nahrung

„Wenn“ Sie essen genauso wichtig wie das ‚Was‘ Sie essen. Vertraute für alle drei Dosen pro Tag haben, zu vergessen. Studien haben bewiesen, dass, wenn Sie essen wenig und oft, beschleunigt den Stoffwechsel, sowie die Möglichkeit zu erhalten, zu erhöhen und das Körpergewicht zu verringern. alle Mahlzeiten bis 6-mal in regelmäßigen Abständen verteilt werden. Wünschenswerterweise ist jede der Mahlzeiten haben den gleichen Kalorienwert. Wenn brucklyn Sie, dass so viele Techniken denken, ist es unmöglich, körperlich zu überwältigen oder zum vorübergehenden Gründen. Alles ist möglich, bereiten Sie einfach nur das Essen im Voraus, einige Zeit firebreather dauern und die Ausgabe zagotovte Essen für ein paar Tage im Voraus, und dann liegt auf Nahrungsmittelbehälter und Nahrung werden Sie an Ihren Fingerspitzen. Und noch ein Tipp, verwendet Sporternährung.

Zwischen den Workouts

Viele Leute denken, dass die Muskeln wachsen, wenn in der Halle trainieren, sondern im Gegenteil, die Muskeln wachsen, wenn eine Person ruht. Während die Ausbildung findet Millionen von mikroskopisch kleinem Risse Muskel, in der Tat die Zerstörung firebreather ist, und das Volumen, das wir während des Trainings zu sehen, die aufgrund des großen brucklyn Zustroms von Blut in den Muskel. chobani greek yogurt bodybuilding eroids bodybuilding plan

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