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Functional Fitness

Overhead Squat

Mobility mit der Langhantel: der Overhead Squat

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N-Acetylglucosamin (NAG) enthält 81% reines Glucosamin. Dies führt zu einem falschen Vertrauen, dass NAG überlegen ist Sulfat, aber NAG verschiedener vollständig auf andere Formen von Glucosamin im Vergleich zu verdauen. Anstatt relativ intakte overhead squat Darmbakterien schnell es verdaut absorbiert werden, und das Gewebe des Magen-Darm-Trakt rich froning training NAG absorbieren, bevor Sie es an …

Crossfit Die 6 größten Fehler

Crossfit: Die 6 größten Fehler für Neueinsteiger

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Schlechtes Trainingsprogramm Richtig Trainingsprogramm ist der Schlüssel zum Erfolg. Einige Leute einige Zeitschriften auf Bodybuilding und Fitness zu lesen, findet dort crossfit erfolge eine Reihe von Programmen, die herausragenden Athleten, die große Trainingserfahrung nachgewiesen werden, kopieren Sie sie einfach. Aber nichts Gutes am Ende ist es nicht der Fall, weil die ganzen Zeit, und diese …